Makanan yang wajib dikonsumsi untuk yang derita penyakit ginjal

Makanan yang wajib dikonsumsi untuk yang derita penyakit ginjal - Penyakit ginjal memang sangatlah harus kita jaga kesehatannya agar terus berjalan lancar sesuia fungsinya. Namun bagi anda yang saat ini sudah menderita penyakit ginjal, mau itu gagal ginjal kronis atau non kronis dapat diatasi dengan pola makan yang baik untuk perawatan infeksi ginjal dan masalah-masalah lainnya mengenai penyakit sekitar ginjal.

Apel

Buah apel selain terkenal untuk diet, mencegah serangan jantung, dan mencegah kanker ternyata sangat bermanfaat juga untuk dikonsumsi oleh penderita penyakit ginjal dan sangat baik untuk kesehatan ginjal. Disarankan untuk mengkonsumsi apel setengahnya saja dari satu apel. Apel dapat membantu mengeluarkan racun dan membersihkan ginjal. Akan tetapi bagi penderita ginjal yang sudah kronis lebih baik jauhi mengkonsumsi buah ini.

Anggur

Anggur juga memiliki sifat yang sama dengan buah apel yaitu sebagai detoksifikasi atau pembersih. Tapi mengkonsumsi buah ini juga harus dibatasi misalnya 2-3 buah perhari karena buah ini banyak mengandung air.

Ceri

Buah ini sangat baik mencegah antioksidan dan dapat bertindak sebagai anti inflamasi. Penderita ginjal tidak boleh mengkonsumsi makanan yang banyak protein, dan buah ceri tidak kaya akan protein yang banyak. Mengkonsumsi buah ceri dapat mengurangi kadar kalium dalam tubuh dan menyehatkan ginjal.

Bawang putih dan bawang merah

Bawang merah dan bawang putih juga sangat baik dikonsumsi oleh penderita ginjal. Karena bawang putih dapat mencegah proses oksidasi juga pembekuan darah, dapat mengurangi kadar kolesterol dalam tubuh dan menghindari peradangan, sedangkan bawang merah dapat menjadi penghilang racun dalam tubuh dan membersihkan ginjal. Selain itu bawang merah juga dipercaya dapat menjadi obat bagi penderita batu ginjal. Anda bisa mengkonsumsi bawang merah dengan cara dimakan langsung atau dicampurkan dalam makanan.

Paprika merah

Paprika yang berwarna merah dapat membantu meringankan penyakit ginjal dan mencegah kanker. Paprika merah tidak mengandung kalium seperti halnya paprika warna lainnya. Sayuran ini juga mengandung serat, asam folat, Vitamin A, Vitamin B6, dan Vitamin C.

Minyak zaitun

Minyak dari buah zaitun dapat dikonsumsi bagi penderita ginjal. Minyak zaitu banyak mengandung anti-inflamasi, anti-oksidan, juga asam lemak, dimana membantu menyehatkan organ ginjal. Cara penggunaan ini dimasak terlebih dahulu.

Kubis/labu

Kubis juga mengandung banyak vitamin dan dapat menjadi karbohidrat baik untuk ginjal. Kubis juga memiliki manfaat sebagai peningkat fungsi ginjal menjadi lebih sehat. Penderita ginjal lebih baik menghindari nasi, ubi, kentang, dan gandum, maka kubis dapat menjadi salah satu karbohidrat pengganti.

Yoghurt

Yoghurt dapat dimasukan menjadi salah satu mineral karena mengandung prabiotik yang mampu menyehatkan ginjal dan mengusir bakteri jahat. Karena penderita penyakit ginjal sangat dibatasi asupan mineral dalam tubuhnya. Dan mengkonsumsi yoghurt juga harus diperhatikan takarannya.

Ikan

Daging-dangingan seperti daging merah, ayam, udang dan lainnya dilarang dikonsumsi, karena penderita penyakit ginjal tidak boleh mengkonsumsi banyak protein. Namun daging ikan yang kaya akan omega 3 masih dapat dikonsumsi sebab dapat mengurangi peradangan. Daging ikan yang dianjurkan adalah ikan tuna, ikan salmon, dan mackarel.

Pada umumnya penderita penyakit ginjal hanya boleh mengkonsumsi kalori sekitar 35kkal/kg/hari (dikalikan berat tubuh). Sedangkan untuk asupan mineral hanya boleh rata – rata 500 mililiter per-hari. Asupan sayur dan buah yang tinggi kalium sangat disarankan untuk tidak dikonsumsi. Begitu pun protein dan karbohidrat yang tinggi, jadi aturlah makanan untuk penderita penyakit ginjal agar tidak berdampak berbahaya. Semoga bermanfaat terimakasih.